Suhu wiwit dadi panas, lan sanajan ora bisa ditanggung, kita ngerti cuaca panas wis nyedhak! Saiki iki wektu sing apik kanggo ngumpulake ide lan resep kanggo salah sawijining kegiatan musim panas sing paling nyenengake: nggawe suguhan musim panas kanggo asu sampeyan.
Yen sampeyan seneng nggawe barang kanggo asu, nanging sampeyan ora duwe ide, aja wedi! Rumah Sakit Kewan West Park wis nglumpukake sawetara panganan sing enak, sehat, lan nyenengake kanggo asu sampeyan.
PUPSICLES
Sampeyan bisa uga wis kenal karo gagasan populer iki. Nggawe pupsicle diwiwiti kanthi ngisi cangkir Dixie cilik utawa nampan es kanthi isi favorit asu. Cukup tambahake balung cilik ing tengah ("tongkat") lan beku. Produk sing wis rampung katon kaya popsicle - sing bakal ditresnani asu sampeyan! Ana macem-macem variasi sing gampang disiapake iki. Ing ngisor iki sawetara favorit kita:
Simpenan pitik lan parsley -Gunakake stok pitik sodium sing dicampur karo banyu; nambah balung asu cilik lan beku kanggo 6 jam. Asu sampeyan bakal seneng karo rasa, lan parsley minangka penyegar ambegan sing apik (sanajan ora cocog karo sikat untu!).
Yogurt Yunani lan mint -Gunakake versi yogurt polos sing kurang lemak, lan tambahake sawetara godhong mint seger kanggo nggawe cemilan sing nyenengake kanggo asu sampeyan.
Selai kacang lan senggol -Nyampur lan beku strawberries organik sing dicampur karo banyu. Tambahake segelas mentega kacang menyang "tongkat" sampeyan (priksa manawa xylitol gratis!).
SUMMER nambani kanggo asu Panjenengan
Saliyane pupsicles, sampeyan bisa nggawe macem-macem suguhan musim panas kreatif kanggo asu sampeyan. Mangkene pilihan utama kita:
Kue dolanan -Isi cetakan kue karo banyu (utawa duduh kaldu pitik), lan tambahake dolanan favorit asu. beku kanthi apik. Asu sampeyan bakal duwe panganan sing nyenengake sing bakal nyenengake dheweke nganti pirang-pirang jam.
Kong beku -Akeh asu seneng dolanan iki. Coba tambahake banyu, duduh kaldu pitik, panganan asu sing teles, woh, utawa mentega kacang ing njero lan beku. Asu sampeyan bakal seneng ngentekake pirang-pirang jam ing njero ruangan.
Tetes buah-Celupake woh seger ing soy utawa yogurt Yunani sing kurang lemak, banjur beku. Gigitan iki mesthi bakal nggawe asu cilik sampeyan seneng lan kelangan, tanpa nambah kalori sing akeh banget.
Gigitan woh lan yogurt -Puree woh ing blender, lan nambah ing dollop saka kosong, kurang lemak yogurt. Nyampur bebarengan. Tuangake menyang tray es utawa cetakan silikon lan beku.
Kanggo kesenengan maksimal, ngidini 6 jam kanggo paling resep-resep kanggo beku apik.
Sampeyan uga bisa nyoba macem-macem kombinasi woh lan yogurt. Aja lali ngumbah kabeh woh-wohan, lan mbusak kulit, wiji, lan kulit sadurunge dilayani kanggo asu.
INGET
Woh-wohan ing ngisor iki ora bisa diwenehake marang asu, amarga bisa nyebabake keracunan:
- Anggur
- Kismis
- Persik
- Plum
- persimmons
Kaya perawatan apa wae, elinga kanggo ngitung kalori ekstra ing asupan saben dina asu. Sampeyan bisa uga kudu nyetel dhaharan biasa, supaya ora overdo iku. Ngomong karo kita babagan syarat nutrisi asu yen sampeyan duwe pitakon.
Apa sampeyan duwe ide liyane kanggo ngobati musim panas kanggo asu sampeyan? Yen kita ora kejawab favorit, mangga nelpon kita, lan supaya kita ngerti!
Wektu kirim: Mei-31-2024